先日、他の方がお話されているのが耳に入ったんですがその一つに

「運動を始めたにも関わらず、全然体重が減らないんですよね。」と。

維持しているだけでも凄いですし、筋肉が増えれば体重も増えるのでなんとも判断しにくい部分はあるんですが・・・

今のままでは変われないんだなと、ふと思いました。

変わりたければ、今より一つ二つとしんどい事をしないといけないんだなと。

自分に置き換え考えてみました。

なかなかそれってしんどいんですけどね（苦笑）

やっていきます。。