感染対策、色々あるかと思います。
ご参考までにご覧頂けましたら幸いです。
いわゆる三蜜(密集・密接・密閉)を守る事もそうでしょうが、
単純にいつも元気な状態をつくっておく。
常に免疫力を高い状態に保持しておく事だと思います。
難しい事を考えず、規則正しい生活を送る。という事なんですが、
これがなかなか難しいですよね。
私自身、出来ていませんので(苦笑)
その上で
*運動
適度に程々に
*栄養
腹6分までに、バランス良く(各栄養素)、よく噛んで
*休養
明日に疲れを残さない
*精神的
ストレスを溜めない、よく泣き、笑う(感動する。)
*日常生活
手洗い・うがい・顔洗い
こまめに水分を摂る
帰宅したらすぐ着替え、まずシャワーや入浴
言ったらキリがないですが、上記の事を守ればそうそう
コロナウイルスにかかる事はないかと思っています。
より健康で人生を愉しみましょう。。